Té de ruda: efectos secundarios
Por ser emenagogo, la ruda ayuda a tratar modificaciones menstruales, como la amenorrea (falta de regla) o sangrado excesivo, regulando la menstruación. Las propiedades asépticas son aprovechadas en muchas regiones como agua de lavado para eliminar cualquier patógeno alojado en lesiones. También ayudará a aliviar mucho más veloz por la aptitud antiinflamatoria y reducirá la sensación de mal por ser calmante. Hay quienes eligen ubicar la planta antes vitaminas de biotina la entrada de la casa para ahuyentar las malas vibraciones. Su olor es bastante fuerte y a algunos les resulta desagradable, con lo que no se aconseja tenerla cerca de puertas y ventanas. Por sus efectos relajantes y digestivos, una de las sugerencias es tomar este té por las noches.
¿Qué beneficios tiene la infusión de romero?
En lo concerniente a la acción farmacológica del romero destaca por ser una planta medicinal con efectos antiparasitarios, aromatizados, antiespasmódicos, carminativos, antidepresivos, astringentes, antimicrobianos y nervinos. El romero es otra de esas plantas completamente comunes en la geografía española, acostumbrada al calor y a la escasez de agua, famosa por todos y apreciada por sus usos. Si empleas romero seco, mide cerca de una cucharadita por taza (unos 5 gramos). Puedes emplear asimismo romero fresco, pero ten en cuenta que contribuye mayor gusto, emplea unas pocas ramitas. Puedes recolectar romero a lo largo de todo el año, pero es preferible hacerlo durante la etapa principal de desarrollo de la planta, que se produce a lo largo de la primavera y verano. De esta manera, te aseguras la posibilidad de conseguir tallos tiernos, que poseen una mayor concentración de las sustancias activas del romero.
No hay un tiempo definido para el consumo de este té, aunque comúnmente los fitoterapeutas proponen tomarlo a lo largo de tres meses y después llevar a cabo un reposo de un mes.
Beneficios y receta de la infusión de romero fresco para la salud
Debido a sus propiedades medicinales, el romero posee acción antibiótica, siendo más eficaz contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. Enteritidis y Shigella sonei, que ocasionan infección urinaria, vómito y diarrea. No obstante, el té de romero no debe consumirse en caso de patologías hepáticas salvo que lo indique el médico, puesto que, pese a tener un efecto asegurador sobre el hígado, aún no se conoce la eficacia de este té contra estas anomalías de la salud. Con lo que una excelente recomendación es consumir este té tras una cirugía, por ejemplo. Estos beneficios se deben a que el romero tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, pues posee ciertos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le dan sus propiedades. Esto se debe a que es la planta mucho más rica en ácido ursólico, un componente con propiedades hepáticas, antioxidantes, para achicar el azúcar en sangre (antidiabéticas), para achicar el colesterol y con características fluidificantes de la sangre. La infusión de romero fresco todavía es una sección indispensable de la tradición culinaria y medicinal en los países mediterráneos.
Investigación
La homocisteína es un complejo relacionado con un mayor peligro de infarto del miocardio o incidente cerebrovascular. No obstante, a pesar de la reducción de la homocisteína, en múltiples estudios de investigación se ha preciso que estas vitaminas de biotina no reducen el riesgo de patología cardiovascular ni de incidente cerebrovascular. La deficiencia de vitamina B12 puede ocasionar daños en el sistema nervioso, incluso en personas que no tienen anemia megaloblástica. En los USA, la mayor parte de la gente consumen suficiente vitamina B12 con los alimentos No obstante, algunas de ellas tienen adversidades para absorberla de los alimentos. El cuerpo absorbe la vitamina B12 de los alimentos en un proceso que se compone de dos etapas. Primero, el ácido clorhídrico del estómago separa la vitamina B12 de la proteína a la que está unida. Luego, la vitamina B12 liberada se combina con una proteína producida en el estómago, denominada factor intrínseco, y el organismo las absorbe juntas.
No obstante, una investigación recomienda que dosis de hasta 6 mcg de vitamina B12 cada día pueden ser adecuadas para los veganos. Los bajos escenarios maternos de esta vitamina se han asociado a defectos de nacimiento en los bebés. Por consiguiente, no se aconseja suplementar con B12 a las personas sanas de este conjunto de edad. No obstante, es posible que quieras tomar aproximadamente, en dependencia de tu edad, estilo de vida y situación concreta. La vitamina B12 es un nutriente hidrosoluble preciso para bastantes procesos vitales de tu cuerpo. Como solicitaste, pronto empezarás a recibir en tu buzón la información más reciente sobre salud de Mayo Clinic.
